ChatGPT Computer History 시작하기: macOS 앱 기록을 안전하게 켜는 법
TL;DR
ChatGPT Computer History는 선택한 앱과 웹사이트의 최근 활동을 요약해 ChatGPT와 Codex가 참고할 수 있는 기억과 타임라인으로 만드는 macOS용 선택 기능입니다. 기본값은 꺼짐이며 기록은 사용자가 켠 뒤부터 시작됩니다. 처음에는 비민감 앱 하나만 허용하고 짧은 테스트 뒤 History에서 실제로 남은 항목을 확인하세요.
핵심 3줄 요약
핵심 1
시작 경로는 ChatGPT macOS 앱의
Settings > Integrations > Computer history > Turn on
입니다.
핵심 2
Pro·Business·Enterprise에서 제공되며 Memories가 필요합니다. Business·Enterprise는 관리자 접근 허용 뒤에도 각 사용자가 따로 동의해야 합니다.
핵심 3
스크린샷·마이크·시스템 오디오는 기록하지 않지만 클릭·입력·접근성 문맥은 처리될 수 있으므로 앱과 사이트 범위를 최소화해야 합니다.
이 글에서 다룰 내용
이 글에서는 Computer History를 어디서 찾고 어떤 조건을 확인하며 비민감한 첫 기록이 만들어졌는지 검증하는 과정까지 다룹니다. 자동화 생성이나 외부 전송은 첫 실행 범위에서 제외합니다.
ChatGPT Computer History란 무엇인가
Computer History는 허용된 앱과 웹사이트의 상호작용 이벤트를 텍스트 요약과 로컬 기억 파일로 바꾸는 기능입니다. ChatGPT와 Codex는 이 기록을 바탕으로 최근에 하던 일을 찾거나 작업 문맥을 이어갈 수 있습니다.
기록 대상에는 클릭, 타이핑, 키보드 단축키, 앱 전환, macOS 접근성 기능이 제공하는 텍스트와 문맥이 포함될 수 있습니다. 반면 공식 문서상 스크린샷·화면 녹화·마이크 입력·시스템 오디오는 기록하지 않으며 비공개 모드의 웹 브라우징은 포함하지 않습니다.
“화면을 녹화하지 않는다”는 말이 “민감한 내용이 들어가지 않는다”는 뜻은 아닙니다. 입력 내용과 접근성 문맥이 처리될 수 있으므로 허용 범위는 사용자가 직접 좁혀야 합니다.
언제 켜면 좋은가
문서 이름이나 작업 위치를 자주 잊거나, 휴식 뒤에 직전 업무를 빠르게 이어가고 싶을 때 유용합니다. 반복 작업을 나중에 스킬이나 자동화 후보로 검토하려는 경우에도 타임라인이 출발점이 될 수 있습니다.
메신저나 금융·의료·인사 자료가 있는 앱까지 처음부터 포함하지 마세요. 공개 정보나 비민감 샘플을 다루는 앱 하나로 시작해 어떤 문맥이 요약되는지 먼저 확인하는 편이 안전합니다.
시작 전에 확인할 조건
1. 지원 계정과 실행 환경
공식 문서에 따르면 Computer History는 ChatGPT Pro·Business·Enterprise 사용자가 macOS 데스크톱 앱에서 쓸 수 있습니다. API key나 Amazon Bedrock에서는 사용할 수 없습니다. 현재 문서는 지원 지역에 EEA·스위스·영국도 포함된다고 안내합니다.
설정 항목이 보이지 않는다면 먼저 현재 계정과 앱 화면을 확인하세요. 공식 문서가 특정 macOS 버전이나 앱 버전을 명시하지 않으므로 임의의 최소 버전을 단정해서는 안 됩니다.
2. 관리자 접근과 개인 동의는 별개
Business와 Enterprise에서는 관리자가 먼저 접근을 허용해야 합니다. Enterprise 관리자는
Workspace Settings > Permissions & roles
의 Enable Computer History로 대상 역할에 접근을 부여할 수 있습니다.
관리자 설정만으로 기능이 켜지지는 않습니다. 관리자는 사용할 수 있는 범위를 열고 실제 기록 시작 여부는 각 구성원이 개인 설정에서 다시 선택합니다. Pro 사용자도 직접 동의해야 합니다.
3. Memories가 켜져 있어야 함
Computer History는 Memories가 필요합니다. 설정 과정에서 Memories를 켜라는 안내가 나오면 먼저 활성화하세요. Memories가 켜져 있어도 Computer History가 자동 시작되지는 않으며 별도의 Turn on과 앱·사이트 권한 선택이 필요합니다.
ChatGPT Computer History를 처음 켜는 6단계
1. ChatGPT macOS 앱에서 Settings 열기
웹이 아니라 macOS 데스크톱 앱을 실행합니다. Settings를 열고 Integrations 영역을 찾습니다.
2. Computer history 선택하기
Integrations 아래에서 Computer history를 선택합니다. 항목이 없다면 계정 지원 여부와 Business·Enterprise 관리자 접근 상태를 먼저 확인합니다.
3. Turn on 안내 검토하기
Turn on을 누른 뒤 개인정보, macOS 권한, 로컬 저장 정보를 읽습니다. Computer History는 Screen Recording 권한을 요구하지 않습니다. 다른 권한 요청은 실제 표시된 설명과 허용 범위를 보고 판단합니다.
4. Memories 상태 확인하기
Memories가 꺼져 있으면 안내에 따라 켭니다. 관리자 접근 허용, 개인 opt-in, Memories는 서로 다른 조건이므로 하나를 확인했다고 나머지가 자동 충족되었다고 보지 않습니다.
5. 앱과 웹사이트를 최소 범위로 제한하기
Settings > Computer history > Permissions
에서 첫 테스트에 필요한 앱과 사이트만 선택합니다. Include only these apps와 Include only these websites를 이용하면 지정한 소스만 포함할 수 있습니다. 반대로 Exclude these apps와 Exclude these websites는 지정한 항목만 차단합니다.
첫 실행에는 공개 자료나 비민감 샘플을 여는 앱 하나만 포함하세요. 메신저, 비밀번호 관리자, 금융·의료·인사 자료가 있는 앱과 사이트는 제외합니다.
6. 비민감 테스트 후 History 확인하기
허용한 앱에서 비민감 샘플 문서를 열고 제목을 확인하거나 짧은 문장을 편집합니다. 잠시 뒤
Settings > Computer history > History
를 열어 날짜·시간별 요약과 기여한 앱을 확인합니다.
기록이 보이면 원문과 대조합니다. 예상하지 않은 앱이나 내용이 들어갔다면 권한을 더 좁히고 해당 타임라인 항목을 삭제합니다. 이 확인까지 끝나야 첫 설정을 완료했다고 볼 수 있습니다.
그대로 복사해 쓸 첫 실행 프롬프트
목표: 오늘 만든 Computer History의 비민감 테스트 항목 1개를 찾아 원문과 대조할 검토표를 작성해 주세요.
허용 입력: 현재 대화에서 사용할 수 있는 Computer History 항목과 제가 지정한 비민감 샘플 문서의 제목·작업 시각만 사용하세요.
제외 입력·금지 작업: 다른 타임라인 항목, 민감 앱, 메신저, 금융·의료·인사 정보, 파일 수정·삭제, 외부 전송은 제외하세요.
출력 형식: 기록 시각 | 기여 앱 | 요약 내용 | 원문 대조 결과 | 확인 필요 항목의 5개 열로 작성하세요.
완료 기준: 테스트 항목 1개가 실제 원문과 일치하는지 표시하고 예상 밖 앱이나 문맥이 있으면 확인 필요로 남기세요.
지어내기 금지: 보이지 않는 활동, 삭제된 기록, 앱 권한, 원문 내용을 추정하지 마세요.
승인 지점: 권한 변경, 타임라인 삭제, 스킬·자동화 생성은 제 검토와 승인 뒤에만 진행하세요.
이 프롬프트는 타임라인 요약을 곧바로 사실로 확정하지 않습니다. 타임라인 항목과 실제 원문을 나란히 확인하는 검토 틀로 사용합니다.
실전 활용 팁
첫날은 허용 소스를 늘리지 말고 한 앱에서 한 작업만 시험하세요. 타임라인 제목, 요약, 기여 앱을 원문과 비교하면 어떤 정보가 기록에 들어가는지 빠르게 파악할 수 있습니다.
macOS 메뉴 막대의 ChatGPT 아이콘에서 Computer History 상태를 확인하고 Pause나 Resume을 사용할 수 있습니다. 민감한 작업을 시작하기 전에는 Pause를 누르세요. 작업이 끝난 뒤 재개 여부를 다시 판단하는 습관이 좋습니다.
주의할 점
상호작용 이벤트 파일은 Mac에 임시 저장되며 공식 문서상 최대 48시간 유지됩니다. 이벤트는 기억을 만들기 위해 OpenAI 서버에서 처리됩니다. 법률상 요구되는 경우를 제외하면 처리 뒤 보존되지 않으며 모델 훈련에도 사용되지 않는다고 안내됩니다. 생성된 로컬 Markdown 기억 파일은 사용자가 지우기 전까지 남습니다.
기능을 끄면 앞으로의 수집이 멈추지만 기존 항목이 자동으로 지워지는 것은 아닙니다.
Settings > Computer history > History
에서 개별 항목이나 최근 10분·1시간·하루·전체 기록을 따로 지울 수 있습니다. 삭제는 되돌릴 수 없습니다.
다른 사람과 대화하는 앱이나 사이트를 기록할 때는 상대방의 사전 명시 동의를 받아야 합니다. 동의가 없다면 해당 커뮤니케이션 동안 기능을 끄세요. 민감한 건강·금융·개인정보가 있는 앱은 일시 정지하거나 제외해야 합니다.
앱과 웹사이트의 악성 지시가 ChatGPT나 Codex에 영향을 주는 프롬프트 인젝션 위험도 있습니다. Computer History가 제안한 자동화는 즉시 실행하지 말고 입력 소스와 동작 범위를 사람이 먼저 검토하세요.
자주 묻는 질문
Computer History는 화면을 녹화하나요?
공식 문서상 스크린샷·화면 녹화·마이크 입력·시스템 오디오는 기록하지 않으며 Screen Recording 권한도 필요하지 않습니다. 다만 클릭·타이핑과 접근성 문맥은 처리될 수 있습니다.
Business 관리자가 켜면 구성원 기록이 바로 시작되나요?
아닙니다. 관리자는 접근 가능 여부만 허용합니다. 각 구성원이 개인 설정에서 Turn on을 선택해야 기록이 시작됩니다.
앱을 제외하면 이전 기록도 함께 지워지나요?
아닙니다. 앱·웹사이트 권한 변경은 앞으로의 기록에 적용됩니다. 기존 항목을 없애려면 History에서 별도로 삭제해야 합니다.
첫 설정이 제대로 됐는지 어떻게 확인하나요?
비민감 앱 하나에서 짧게 작업한 뒤 History에서 요약과 기여 앱을 확인하세요. 실제 원문과 일치하고 예상 밖 소스가 없을 때만 허용 범위를 유지합니다.
출처
마무리
ChatGPT Computer History를 처음 켤 때는 기록 범위를 통제하고 첫 항목을 검증하는 과정까지 마쳐야 합니다. macOS 앱의 Integrations에서 시작해 Memories와 허용 목록을 확인하세요. 비민감 테스트 기록을 원문과 대조한 뒤 다음 활용을 결정합니다.
